Stres a jeho vliv na zdraví

1. Hormonální změny a jejich vliv na ústní zdraví

Během těhotenství dochází k významným hormonálním změnám, které mohou ovlivnit zdraví dásní. Zvýšené hladiny hormonů, jako je progesteron, mohou způsobit, že dásně jsou citlivější a náchylnější k zánětu a krvácení. Tento stav, známý jako těhotenská gingivitida, postihuje mnoho těhotných žen a vyžaduje zvýšenou péči o ústní hygienu.

2. Zvýšené riziko zubního kazu

Těhotenství může také zvýšit riziko vzniku zubního kazu. Zvýšená chuť na sladké, častější stravování a ranní nevolnosti mohou přispět k hromadění zubního plaku a vzniku kazů. Pravidelné čištění zubů, používání zubní nitě a vyplachování úst vodou po jídle mohou pomoci minimalizovat riziko zubního kazu.

3. Pravidelné návštěvy zubního lékaře

Během těhotenství je důležité pravidelně navštěvovat zubního lékaře. Profesionální čištění a kontrola mohou pomoci odhalit a řešit problémy s ústním zdravím dříve, než se stanou závažnými. Informujte svého zubního lékaře o svém těhotenství, aby mohl upravit ošetření a použité materiály podle vašich potřeb.

4. Výživa a její vliv na ústní zdraví

Správná výživa je klíčová nejen pro zdraví vašeho dítěte, ale také pro vaše zuby a dásně. Konzumace potravin bohatých na vápník, vitamíny C a D a fosfor může posílit vaše zuby a kosti. Vyhněte se nadměrnému množství cukru a kyselých potravin, které mohou poškodit zubní sklovinu.

5. Bezpečné praktiky ústní hygieny

Během těhotenství se vyhněte zubním procedurám, které mohou představovat riziko pro vás nebo vaše dítě. Například bělení zubů a některé druhy rentgenových vyšetření by měly být odloženy na dobu po porodu. Pokud potřebujete urgentní zubní ošetření, informujte svého zubního lékaře o svém těhotenství, aby mohl přijmout nezbytná opatření.