1. Horečka: Kdy snižovat a čím

Horečka je přirozená reakce těla na infekci. Není nutné ji vždy srážet.

Co funguje:

• Paracetamol – bezpečný lék na horečku a bolest, vhodný i pro děti.

• Ibuprofen – účinný proti horečce i zánětu.

• Dostatek tekutin – při horečce tělo více ztrácí vodu.

• Klidový režim – tělo potřebuje energii na boj s infekcí.
  

Kdy kontaktovat lékaře (Praktik Nusle):

• horečka trvá déle než 72 hodin,

• teplota přesáhne 39 °C,

• objevuje se výrazná slabost, dušnost nebo prudká bolest.

V ordinaci praktického lékaře v Nuslích často vidíme, že pacienti horečku „přecházejí“. To může průběh infekce zhoršit.

2. Bolest v krku: Co skutečně pomáhá

Bolest v krku je ve většině případů způsobena viry, ne bakteriemi.
Antibiotika tedy obvykle nepomáhají.

Doporučené postupy:

• Pastilky s antiseptickým účinkem

• Kloktání slané vody (nejjednodušší a nejúčinnější domácí metoda)

• Zvlhčování vzduchu – suchý vzduch bolest zhoršuje

• Teplý čaj s medem – zklidňuje sliznici
  

Kdy přijít do ordinace praktického lékaře:

• bolest trvá více než 4–5 dnů,

• bolest znemožňuje polykání,

• objeví se hnisavé čepy nebo zvětšené uzliny,

• horečka přesahuje 38,5 °C.
  

3. Rýma a ucpaný nos: Co opravdu zabírá

Rýma je typický příznak zimní virózy a většinou odezní do 7–10 dnů.

Pomáhá:

• Mořská voda nebo solné spreje – čistí a zvlhčují sliznici.

• Nosní spreje s oxymetazolinem – uleví na 3–5 dní (déle neužívat).

• Inhalace teplé páry – uvolní hleny.

• Dostatek tekutin – pomáhá ředit hlen.
  

Kdy vyhledat praktického lékaře (Praktik Nusle):

• rýma trvá více než 10 dní,

• objeví se silná bolest hlavy nebo obličeje,

• žlutá až zelená rýma trvá déle než 5 dní.
  

4. Co u virózy nefunguje (časté omyly)

• Antibiotika – viry nezabíjejí, nasazují se pouze při bakteriální infekci.

• Vitamíny při horečce – nepomáhají na akutní virovou infekci.

• Alkohol, saunování, „vypotit se“ – může stav zhoršit.
  

5. Kdy jít k praktickému lékaři ihned

Vyhledejte ordinaci Praktik Nusle, pokud máte:

• dušnost, tlak na hrudi, pískoty při dýchání,

• horečku déle než 3 dny,

• opakované zvracení nebo neschopnost pít,

• u dětí: ospalost, apatie, méně močí.
  

6. Jak předcházet zimním virózám

• časté mytí rukou,

• větrání místností,

• omezení kontaktu s nemocnými,

• očkování proti chřipce (dostupné v naší ordinaci – Praktik Nusle, Praha 4),

• kvalitní spánek a vyvážená strava.
  

Shrnutí

Zimní virózy jsou nepříjemné, ale ve většině případů je zvládnete doma s pomocí jednoduchých a ověřených postupů. Pokud si nejste jistí, zda se jedná o běžnou virózu, nebo příznaky přetrvávají, obraťte se na nás.

Ordinace Praktik Nusle
Praktický lékař Praha 4 – registrace nových pacientů